Tag: Self-Reg
Model dłoni Daniela Siegela: dlaczego dzieci (i rodzice) tracą kontrolę nad emocjami i jak to wykorzystać w praktyce
Praktyczna analiza dla rodziców: model dłoni Siegela, zjawisko „flipped lid” i wpływ ekranów na emocje. Konkretne strategie Self-Reg na co dzień.
Od napięcia do równowagi: 5 kroków metody Self-Reg w polskiej codzienności
Poznaj 5 kroków Self-Reg i praktyczne mikrostrategie na stres, ekrany i zmęczenie w domu. Jak wspierać dziecko i siebie bez presji perfekcji.
Samokontrola a samoregulacja: dlaczego polecenie „opanować się” nie działa na zmęczony mózg dziecka
Wyjaśniamy różnicę między samokontrolą a samoregulacją i pokazujemy, co dzieje się w mózgu zmęczonego dziecka oraz jak wspierać wyciszenie.
Jak wyciszyć dziecko w domu: neurobiologia, przebodźcowanie i praktyczne strategie (2026)
Praktyczny przewodnik dla rodziców: jak działa dziecięcy „hamulec” w mózgu, jak rozpoznać przebodźcowanie i jak wyciszać dziecko metodą Self‑Reg.
Metoda Self-Reg: jak zrozumieć stres u dziecka i pomóc mu wyjść z trybu alarmowego
Poznaj Self-Reg Stuarta Shankera: skąd bierze się dziecięcy stres, czym różni się meltdown od złości i jak prostymi krokami wyciszać układ nerwowy.
Jak rozpoznać przeciążenie bodźcami u dziecka? Sygnały ostrzegawcze i proste wyjaśnienie mechanizmu
Sprawdź, jak rozpoznać przebodźcowanie u niemowląt, przedszkolaków i dzieci szkolnych. Poznaj sygnały, przyczyny i różnice: tantrum, meltdown, shutdown.
Napad złości czy meltdown? Jak rozpoznać przeciążenie i skutecznie pomóc dziecku
Dowiedz się, czym różni się napad złości od meltdownu, jakie są sygnały przeciążenia oraz jak reagować i zapobiegać wybuchom emocji u dziecka.
Dlaczego dziecko „wybucha”? Wprowadzenie do metody Self-Reg dla zabieganych rodziców
Poznaj podstawy Self-Reg: czym różni się samoregulacja od samokontroli, skąd biorą się stresory i jak pięć kroków pomaga w codziennych wybuchach dziecka.
Samoregulacja dziecka: jak wspierać układ nerwowy w chaosie codzienności (Self-Reg w praktyce)
Praktyczny przewodnik po samoregulacji dziecka: różnica między samokontrolą a Self-Reg, stresory, współregulacja i proste strategie na trudne momenty.
Jak rozmawiać z dzieckiem o trudnych emocjach? Praktyczny poradnik dla rodziców bez nadmiaru teorii
Praktyczne sposoby na rozmowę z dzieckiem w złości i płaczu: co dzieje się w mózgu, jak walidować emocje, stawiać granice i wspierać spokój.