Tag: work-life balance

Jak efektywnie spędzać czas wolny: poradnik regeneracji, granic i „czasu wysokiej jakości”
Rozwój osobisty psychologia Zdrowie i wellbeing Produktywność

Jak efektywnie spędzać czas wolny: poradnik regeneracji, granic i „czasu wysokiej jakości”

Praktyczny poradnik, jak odzyskać czas i energię: audyt dnia, granice cyfrowe i zawodowe oraz pomysły na regenerujący czas wolny bez poczucia winy.

Zaktualizowano: 4 dni temu
Czytaj więcej

Ostatnie Artykuły

Jak rozpoznać przebodźcowanie u dziecka i co naprawdę pomaga je wyciszyć
Rodzicielstwo psychologia dziecka Zdrowie i rozwój

Poznaj objawy przebodźcowania u dziecka, różnice między tantrum a meltdown oraz konkretne sposoby na wyciszenie i profilaktykę w domu.

6 godzin temu Czytaj więcej
Dlaczego dziecko przeskakuje między aplikacjami? Koncentracja w świecie powiadomień
Edukacja Rodzicielstwo Technologia psychologia

Wyjaśniamy, jak powiadomienia i szybkie bodźce wpływają na mózg dziecka, uwagę i emocje. Sprawdź proste zasady, które działają w domu.

9 godzin temu Czytaj więcej
Jak wspierać dziecko w klasie integracyjnej lub oddziale specjalnym: praktyczne strategie dla rodziców
Edukacja Rodzicielstwo psychologia Pedagogika specjalna

Praktyczny poradnik dla rodziców: jak rozumieć przeciążenie dziecka, współpracować ze szkołą oraz wykorzystać IPET i WOPFU w klasie integracyjnej lub oddziale specjalnym.

11 godzin temu Czytaj więcej
Wewnętrzna motywacja dziecka: jak jej nie zniszczyć ocenami, nagrodami i tabelkami
Edukacja Rodzicielstwo psychologia

Sprawdź, jak oceny, naklejki i nagrody osłabiają motywację dziecka. Poznaj strategie oparte na teorii autodeterminacji i języku uznania.

jeden dzień temu Czytaj więcej
Rodzinny wieczór filmowy bez stresu: jak zamienić kanapę w centrum domowego wszechświata
styl życia Rodzina i wychowanie Dom i wnętrza Media i rozrywka

Sprawdź, jak zorganizować rodzinny wieczór filmowy bez kłótni: wybór filmu, klimat, przekąski, kontrola rodzicielska i rozmowa po seansie.

jeden dzień temu Czytaj więcej