Tag: presja świąteczna

Święta i uroczystości rodzinne oczami dziecka: jak zmniejszyć presję i przebodźcowanie
Rodzicielstwo styl życia psychologia

Święta i uroczystości rodzinne oczami dziecka: jak zmniejszyć presję i przebodźcowanie

Praktyczny poradnik dla rodziców: skąd bierze się przebodźcowanie dziecka w święta i jak prostymi krokami obniżyć presję, chronić granice i zadbać o spokój.

Zaktualizowano: 14 dni temu
Czytaj więcej

Ostatnie Artykuły

Co dziecko czuje, gdy jest ignorowane? „Niewidzialne” rany, stres i proste sposoby na odbudowę uważności w domu
Rodzicielstwo Wychowanie dzieci psychologia

Wyjaśniamy, co dziecko czuje, gdy jest ignorowane: reakcje mózgu i stresu, różnice między wstydem a winą oraz praktyczne kroki, by odbudować więź.

10 godzin temu Czytaj więcej
Twarz jak maska: dlaczego brak uwagi boli bardziej niż konflikt i jak odzyskać kontakt w zabieganym domu
Rodzicielstwo Relacje rodzinne Zdrowie psychiczne psychologia

Brak reakcji rodzica („still-face”) może ranić bardziej niż kłótnia. Sprawdź, co mówi neurobiologia i jak wprowadzić proste rytuały uważności.

11 godzin temu Czytaj więcej
Jak wspierać dziecko w relacjach z rówieśnikami w 2026 roku: architektura więzi w świecie ekranów
Edukacja Rodzicielstwo psychologia Bezpieczeństwo w sieci

Praktyczny przewodnik dla rodziców: rola rówieśników, neuroróżnorodność, FOMO i cyberprzemoc oraz domowe narzędzia wspierania relacji dziecka.

17 godzin temu Czytaj więcej
Jak naprawić zerwaną więź z dzieckiem w dobie cyfrowego przeciążenia? Skuteczne strategie dla rodziców
Rodzicielstwo Relacje rodzinne psychologia Higiena cyfrowa

Poznaj mechanizmy dystansu (technoferencja, karanie ciszą) i sprawdzone strategie odbudowy więzi: responsywność, walidacja emocji i re-parenting.

jeden dzień temu Czytaj więcej
Ciche echo zaniedbania emocjonalnego: długofalowe skutki w dorosłym życiu i jak je rozpoznać
Zdrowie psychiczne psychologia Relacje

Jak zaniedbanie emocjonalne w dzieciństwie wpływa na stres, relacje i zdrowie w dorosłości. Poznaj mechanizmy, objawy oraz kroki re-parentingu.

jeden dzień temu Czytaj więcej